Fit durch die Corona-Zeit
Gegenwärtig können die DRK-Gymnastikkurse nicht wie gewohnt in der Gruppe stattfinden. Um trotzdem fit zu bleiben, finden Sie nun hier auf unserer Homepage kleine Bewegungs- und Gedächtnistraining-Übungen sowie Tänze und Sitztänze für zuhause. Jeden Montag veröffentlichen wir dabei eine neue Übung. Viel Spaß damit! Bleiben Sie gesund und in Bewegung – mit Körper und Geist.
KW 29 | Arme und Schultern |
KW 30 | Gedächtnisübung 1 |
KW 31 | Tanz: „wenn ich glücklich bin" |
KW 32 | Rücken |
KW 33 | Gedächtnisübung 2 |
KW 34 | Sitztanz |
KW 35 | Arme und Schultern |
KW 36 | Gedächtnisübung 3 |
KW 37 | Griechische Tanzvarationen |
KW 38 | Beine und Füße |
KW 39 | Gedächtnisübung 4 |
KW 40 | Tanz: "Rote Lippen" |
KW 41 | Beine und Füße |
KW 42 | Gedächtnisübung 5 |
KW 43 | Tanz aus Jerusalem |
KW 44 | Gleichgewicht 1 |
KW 45 | Gedächtnisübung Buchstabenfeld |
KW 46 | Line Dance 1 |
KW 47 | Gleichgewicht 2 |
KW 48 | Gedächtnistraining Buchstabensalat |
KW 49 | Line Dance 2 |
KW 50 | Gleichgewicht 3 |
KW 51 | Sudoku |
KW 52 | Weihnachtstanz |
KW 53 | Koordination 1 |
KW 1 | Gedächtnistraining: Merkfähigkeit |
KW 2 | Koordination 2 |
KW 3 | Gedächtnistraining: Zusammenhänge erkennen |
KW 4 | Koordination 3 |
KW 5 | Gedächtnistraining: Zuordnen |
KW 6 | Gedächtnistraining: Bilddetails merken |
KW 7 | Gedächtnistraining: Additionsvorgang |
KW 8 | Übungen mit dem Handtuch für Schultern und Arme |
KW 9 | Übungen mit dem Handtuch für den Rücken |
KW 10 | Übungen mit dem Handtuch für die Beine |