Fit durch die Corona-Zeit
Gegenwärtig können die DRK-Gymnastikkurse nicht wie gewohnt in der Gruppe stattfinden. Um trotzdem fit zu bleiben, finden Sie nun hier auf unserer Homepage kleine Bewegungs- und Gedächtnistraining-Übungen sowie Tänze und Sitztänze für zuhause. Jeden Montag veröffentlichen wir dabei eine neue Übung. Viel Spaß damit! Bleiben Sie gesund und in Bewegung – mit Körper und Geist.
| KW 29 | Arme und Schultern |
| KW 30 | Gedächtnisübung 1 |
| KW 31 | Tanz: „wenn ich glücklich bin" |
| KW 32 | Rücken |
| KW 33 | Gedächtnisübung 2 |
| KW 34 | Sitztanz |
| KW 35 | Arme und Schultern |
| KW 36 | Gedächtnisübung 3 |
| KW 37 | Griechische Tanzvarationen |
| KW 38 | Beine und Füße |
| KW 39 | Gedächtnisübung 4 |
| KW 40 | Tanz: "Rote Lippen" |
| KW 41 | Beine und Füße |
| KW 42 | Gedächtnisübung 5 |
| KW 43 | Tanz aus Jerusalem |
| KW 44 | Gleichgewicht 1 |
| KW 45 | Gedächtnisübung Buchstabenfeld |
| KW 46 | Line Dance 1 |
| KW 47 | Gleichgewicht 2 |
| KW 48 | Gedächtnistraining Buchstabensalat |
| KW 49 | Line Dance 2 |
| KW 50 | Gleichgewicht 3 |
| KW 51 | Sudoku |
| KW 52 | Weihnachtstanz |
| KW 53 | Koordination 1 |
| KW 1 | Gedächtnistraining: Merkfähigkeit |
| KW 2 | Koordination 2 |
| KW 3 | Gedächtnistraining: Zusammenhänge erkennen |
| KW 4 | Koordination 3 |
| KW 5 | Gedächtnistraining: Zuordnen |
| KW 6 | Gedächtnistraining: Bilddetails merken |
| KW 7 | Gedächtnistraining: Additionsvorgang |
| KW 8 | Übungen mit dem Handtuch für Schultern und Arme |
| KW 9 | Übungen mit dem Handtuch für den Rücken |
| KW 10 | Übungen mit dem Handtuch für die Beine |